2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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2254 kcal
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脂質: 106.03g | たんぱく質: 134.59g | 炭水化物: 212.49g.
朝食: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Alpukat, Kurma. 昼食: Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Jeruk, B.J. Bawang Merah Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. もっと...
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体重に変化ありません
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