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😱😱😱過年🧨期間3天～我也跟著連3跳，扣達快用完了，可怕😱的假期，怎麼辦管不住想吃零食的慾望⋯⋯⋯ㄟ害😣😣😣
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42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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956 kcal
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脂質: 10.25g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 180.67g.
朝食: 豆酥朋 原味貝果, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco Pita餅, 番茄, 紫番薯, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 蘿蔔糕, 甜椒, 蝦, 小黃瓜. 夕食: 棗子, 花椰菜, 蝦, 小黃瓜, 好菇道 菇類, 甜椒, 柳丁. 軽食/その他: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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