2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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2618 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 358.91g | 炭水化物: 184.11g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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