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einen schönen Sonntag wünsche ich allen❗🌞🌞🙋♂️
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1039 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 109.07g.
朝食: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gekochtes Ei, Becel Vital, Marmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Burger Knäckebrot Urtyp. 昼食: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gutknecht Knusperente. 夕食: Edeka Griechische Pfefferonen, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Knorr Griechischer Salat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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