2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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2395 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 356.93g | 炭水化物: 112.04g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 昼食: カニ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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