2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
|
2010 kcal
|
脂質: 37.70g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 354.90g.
朝食: サーターアンダギー, カボチャサラダ, 味噌汁, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ご飯, いなば食品 チキンとタイカレー グリーン. 夕食: 味噌汁, 吉野家 豚丼 並盛. 軽食/その他: イチビキ ぜんざい. もっと...
|
|
1898 kcal
|
運動:
運転 - 30 分, ジム - 3 時間 20 分, 座る - 2 時間 4 分, 休憩 - 10 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|