2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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2011 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 142.68g | 炭水化物: 236.05g.
朝食: Kurma, Madu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Alpukat. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. 夕食: Nasi Merah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Sambal Goreng, Yakult Yakult, Nanas, Jeruk, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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