2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
|
1330 kcal
|
脂質: 46.47g | たんぱく質: 124.21g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: 익힌 시금치 (생야채), 토마토, 캐일(양배추의 일종), 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. 昼食: 마이프로틴 느린 흡수 카제인. 夕食: 매일유업 매일 두유 99.89, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛, 홍두깨살. 軽食/その他: 오리온 초코파이 (35g), 냉동 블루베리, 방울 토마토. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|