2020年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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2822 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 375.25g | 炭水化物: 233.01g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: クルミ, ソイプロテイン, マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: キャベツ, セブンイレブン さば水煮缶詰, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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