2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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588 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 21.90g.
朝食: Salz, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrötchen (65g), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zitronensaft, Meerrettich, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Räucherlachs. 軽食/その他: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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