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💪💪💪（昨天中午炒2大盤的培根🥓蛋炒飯、小番茄🍅、雞湯、晚上參加尾牙餐會～今天的小確信，明天除夕團圓👪飯，繼續努力下去😆😆😆）
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42.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1253 kcal
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脂質: 15.53g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 236.12g.
朝食: 家樂福 小番茄, Costco Pita餅, 肉鬆, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 高麗菜, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 炒青菜, 粽子. 夕食: 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒. 軽食/その他: 黑麥薄脆麵包片, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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