2020年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
|
849 kcal
|
脂質: 34.70g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 97.97g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エバラ食品 やきとりのたれ, ご飯, キューピー キューピーのたまご とろ〜り半熟卵. 昼食: フジサワ アーモンドフィッシュ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, エバラ食品 黄金の味 辛口, とりそぼろ, キューピー キューピーのたまご とろ〜り半熟卵, ご飯. 夕食: 明治 チョコレート(ストロベリー). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|