2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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748 kcal
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脂質: 18.94g | たんぱく質: 27.35g | 炭水化物: 120.63g.
朝食: Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened , Great Value French Vanilla Instant Cappuccino, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Mott's Original Applesauce, Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. 昼食: Pickles, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
2020年 01月 22日 投稿者: Sweet_Marie
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Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2020年 01月 22日 投稿者: jimmiepop
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