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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wir hatten -15 Grad, und ich renn bei der Temperatur im Dunkeln draussen rum... 🤦♂️ konnte den ganzen Tsg nicht mehr auf Temperatur kommen... Brrrr
Wünsche Euch einen tollen Mittwoch 🙋♂️👍🌡
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83.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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703 kcal
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脂質: 11.24g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 77.77g.
朝食: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 軽食/その他: Ei, Backfee Backpulver, Backfee Vanillin-Zucker, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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