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le petit week-end de 4 jours a fait mal grr
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68.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1412 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 183.39g.
朝食: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Danone Yaourt Nature, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc. 昼食: Danone Yaourt Nature, Saint Azay Jambon Cru Italien, Pâturages Crème Légère 12%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomate Cœur de Bœuf, Courgette, Lustucru Gnocchi à Poêler. 夕食: Pâtes (Cuites), Danone Yaourt Nature Velouté, Soupe de Potiron. 軽食/その他: Marque Repère Chocolat au Lait , Bahlsen Pick Up. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Pas grave Jessica...Tu as 4 jours pour renverser la tendance! ⏳⚖📉
Bonne journée.☄
2020年 01月 21日 投稿者: Ynasgre
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Oui je ne m inquiete pas j ai profité..en même.temps quand tu n es pas a la maison et que tu manges dehors sur 4 j c est compliqué de faire attention. La nourriture des resto est très riche. 😊
2020年 01月 22日 投稿者: jess180818
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