2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1531 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 198.47g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Mahkota Bubuk Kedelai, Fuji Apples. 昼食: Bakso Daging Sapi. 夕食: Dua Kelinci Deka Crepes, Boiled Egg, Nasi Putih, Indomie Mi Keriting Rasa Ayam Panggang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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