2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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3128 kcal
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脂質: 109.23g | たんぱく質: 164.67g | 炭水化物: 368.67g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 餃子の王将 餃子, 中華丼. 夕食: セブンイレブン ティラミス, サブウェイ 骨付きタンドリーチキン, 薄い生地のチーズピザ, クリームパスタ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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