2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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2605 kcal
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脂質: 46.44g | たんぱく質: 361.49g | 炭水化物: 179.86g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ささみ, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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体重に変化ありません
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