2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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2915 kcal
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脂質: 214.51g | たんぱく質: 208.82g | 炭水化物: 44.21g.
朝食: Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. 昼食: Ömür Hirtenkäse , Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Maredo Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Hansano Konditorsahne, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Real Thüringer Mett, Olivenöl, American Style Bacon, REWE Porree. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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