2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1568 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 105.54g | 炭水化物: 160.85g.
朝食: 만둣국. 昼食: 매일유업 매일 두유 99.89, 아임닭 닭가슴살 큐브, 군고구마. 夕食: 고구마명가 착한 고구마말랭이, 구운계란, 계란후라이. 軽食/その他: 꿀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Quaker Oatmeal. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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