2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1478 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 144.83g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: 焼きサケ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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