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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, so der erste Teil des Tagewerk schon geschafft... 👍 hier ist es sau kalt.. -12 Grad... da renn mal draussen rum.. bin echt durchgefroren...😱 Habt einen guten Tag Euch allen da Draussen..🙋♂️👍⛷
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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973 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 夕食: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Obstsalat, Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Bolognese. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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