2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1587 kcal
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脂質: 70.58g | たんぱく質: 116.59g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Schinken (Extra mager), Semmel, Banane, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken. 昼食: Kartoffelsalat. 夕食: Rindergulasch. 軽食/その他: Paniertes Schnitzel. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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