2020年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1538 kcal
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脂質: 84.81g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Рахат Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, President Тврог 0, Винегрет, Масло Адал 72.5, Белый Хлеб. 昼食: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Винегрет. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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