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💪💪💪（明天晚上公司尾牙，希望能維持下去😄😄😄）
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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972 kcal
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脂質: 24.07g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: 白饅頭, 番茄, 紫番薯, Costco Pita餅, 生菜, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 玉米濃湯, 黑橋牌 蒜味香腸, 橘子, 糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜. 夕食: 小黃瓜, 甜椒, 鷹嘴豆, 香菇. 軽食/その他: 愛健 黑豆水, 無糖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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