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週末食べ過ぎた。(°▽°)
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 21日:
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1639 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 237.72g.
朝食: コンソメスープ, ご飯, 紀文 無調整豆乳, グリーンスムージー, ほうれん草のおひたし, タカノフーズ 納豆. 昼食: サラダ, 手作り弁当. 軽食/その他: ローソン もちもちワッフル, セブンイレブン シナモンロール. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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