2013年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 18日:
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2742 kcal
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脂質: 157.91g | たんぱく質: 155.15g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, からあげチキン. 昼食: マヨネーズ, シーチキンファンシー, 食パン 8枚切り. 夕食: ごはん, チキンカレー. 軽食/その他: ハイボール, 野菜炒め, 切れてるチーズ チェダー. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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