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生理の前兆（ちょっと出血）があったけど、その後ばったり。このまま上がっちゃうのかな？今朝はちょっぴりしか出なかった(>.<)
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 18日:
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1467 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 45.67g | 炭水化物: 247.88g.
朝食: みそ汁, 紅ずわいのかにシューマイ, 発芽玄米ごはん, 発芽玄米ごはん. 昼食: 紅ずわいのかにシューマイ, 調理したほうれん草（生の状態から調理）, ポテトサラダ, ハンバーグ, 白米. 夕食: フランスパン, 菜彩亭 親子丼, 白米. 軽食/その他: チョコレートアイスクリーム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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