2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
|
1229 kcal
|
脂質: 39.40g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Белый Хлеб, Яичный Белок, Масло Адал 72.5, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, President Тврог 0, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|