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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das wird eine sehr stressige Woche und beginnt schon mit Frustration.. 😥.. Aber da kann ich diese Woche keine Gedanken dran verschwenden.. 🤦♂️ Werde zwar im ETB bleiben und auf Ernährung achten, aber das Gewicht ist diese Woche nur zweitrangig..🤷♂️ Habt einen guten Wochenendstart... 🙋♂️🌨❄⛷
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84.1 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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684 kcal
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脂質: 21.38g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 96.37g.
朝食: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 夕食: Abendessen. 軽食/その他: Edeka Mix Nüsse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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