2020年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 17.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1564 kcal 脂質: 76.54g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 134.84g.   朝食: Любимое Кефир, Конфеты из Сухофруктов, Молоко (Цельное Молоко), Соль, Петрушка, Укроп, Царь Овсянка, Вареное Яйцо. 昼食: Лимонный Сок, Соль, Чеснок, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Зеленый Перец, Укроп, Помидоры, Баклажан, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Сыр Моцарелла, Сыр Моцарелла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Минтай. 軽食/その他: Травяной Чай, Грецкие Орехи, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Food Master Кефир 2,5%, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. もっと...
1613 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Guvakzの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。