2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1792 kcal
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脂質: 99.30g | たんぱく質: 169.17g | 炭水化物: 56.32g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Nature's Own Light Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Gouda Cheese, Goats Cheese (Soft), Jewel-Osco Turkey Club Pinwheels, Chicken Wing, Shrimp, Meatballs with Sauce (Mixture). もっと...
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週に5.1 kg増量中
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