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💪💪💪（昨天零食吃太多了😅😅😅，等等吃飽賞梅去😍😍😍）
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42.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1098 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄, Costco Pita餅, 紫番薯, 生菜, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 皇帝蕉/蘋果蕉, 7-11 中熱拿, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡. 夕食: 鷹嘴豆, 甜椒, 小黃瓜, 全聯 黑木耳. 軽食/その他: 麻糬, 白玉米, 愛健 黑豆水. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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