2020年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 20日:
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1451 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Nectarines , Gloria Jeans Piccolo Latte (Soy Milk). 昼食: Soy Sauce, Lee Kum Kee Chilli Bean Sauce, Whole Wheat Noodles, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Beef Stock, Osso Bucco. 夕食: Campbell's Real Stock Chicken, Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce , Cod, Sweet Potato, Pork Blood Jelly, Kangkung, Bean Sprouts, Vermicelli. 軽食/その他: Innofoods Almond Nuggets, Brussels Sprouts , Dilmah Ceylon Supreme Leaf Tea, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original , Lychee. もっと...
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体重に変化ありません
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