2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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2880 kcal
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脂質: 188.86g | たんぱく質: 161.53g | 炭水化物: 132.43g.
朝食: Mühlhäuser Pflaumenmus, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Hofmaier Leberwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gut & Günstig Rotwurst, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter , Aldi Roggenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Thomy Sauce Hollondaise, Bauernglück Schweine Nackensteak, Brokkoli. 夕食: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Aldi Leberkäse. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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