2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1354 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Fromage Cheddar, Senseo Café Classique, Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette. 軽食/その他: Picard Boudins Blancs aux Morilles, Dia Ketchup Light, Alesto Mixed Nuts, Alesto Sugar Peanuts, Alesto Cranberries, Marque Repère Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). もっと...
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2642 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間 4 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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