2013年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 17日:
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2496 kcal
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脂質: 158.80g | たんぱく質: 128.41g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: マカロニ・パスタサラダ チキン入り, 野菜炒め, 食パン 8枚切り, ゆで卵, 野菜かき揚げ. 昼食: 切れてるチーズ チェダー, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, エビの天ぷら. 夕食: 野菜炒め. 軽食/その他: 切れてるチーズ チェダー, ハイボール. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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