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wünsche allen einen schönen Sonntag❗🌞🌞🙋♂️
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1458 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: Lidl Doppelbrötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Gekochtes Ei, Becel Vital, Marmelade. 昼食: Maggi Soße zu Gulasch, Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Henglein Kloßteig, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch. 夕食: Edeka Mini Frühlingsrollen, Wolf Thüringer Knackwurst, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Harzer Käse, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Lidl Doppelbrötchen. 軽食/その他: Lebkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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