2020年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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654 kcal
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脂質: 12.49g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 112.44g.
朝食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Песочное Печенье. 昼食: President Тврог 0, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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