2020年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.2 kg これまでの減量分: 7.8 kg.    残り: 8.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

654 kcal 脂質: 12.49g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 112.44g.   朝食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Песочное Печенье. 昼食: President Тврог 0, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. もっと...
週に2.6 kg増量中

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