2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1194 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 68.61g.
朝食: Hillcrest Dark Chocolate Protein Oat Bars. 昼食: Ocean Rise Tuna & Rice Puttanesca , Coles Wholemeal Bread, Chicken Meat (Fried, Cooked) . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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