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💪💪💪
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41.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1094 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: 巧克力吐司, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 紫番薯, 番茄, 生菜, Costco Pita餅, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 昼食: 虱目魚肚, 炒青椒, 紫菜蛋花湯, 雞胸肉, 白飯. 夕食: 鷹嘴豆, 甜椒, 小黃瓜, 全聯 黑木耳. 軽食/その他: 福義軒 芝麻蛋捲, 愛健 黑豆水. もっと...
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体重に変化ありません
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