2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 65.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1215 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: 계란후라이, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 매일유업 매일 두유 99.89, 고구마. 夕食: 만둣국, 양상추 샐러드. 軽食/その他: 냉동 블루베리, 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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