2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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709 kcal
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脂質: 5.57g | たんぱく質: 26.78g | 炭水化物: 133.40g.
朝食: セブンイレブン 鶏もも照焼き, ご飯, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: メグミルク すっきりCa鉄, ケロッグ くちどけカカオ フルーツグラノラ ハーフ. 夕食: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゆでほうれん草(油なし), ご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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