2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1165 kcal
|
脂質: 44.99g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 153.09g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Fruit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cento Cannellini White Kidney Beans, Kale , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots , Adams Diced Onion, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 昼食: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky (100 Calorie Pack). 夕食: Pure Leaf Organic Green Tea with A Hint of Fugi Apple & Ginger, Fuji Apples, Kellogg's Special K Protein Meal Bars Cherry Nut, Kraft Snackables Mozzarella String Cheese. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|