2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1373 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 마늘쫑장아찌, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 스팀닭가슴살 마늘맛, 농심 짜파게티, 달걀. 昼食: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 夕食: 간장, 콩나물무침, 하림 오리훈제슬라이스, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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