2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1550 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Kaufland Bierschinken , Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, REWE Bio Bergkäse, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). 昼食: Gutes Land Skyr Pur , REWE Bio Apfel-Bananenmark, Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Zimt, Ei, Back Family Backpulver, Kaffee mit Milch. 夕食: Peak Active Flaw Power + Lactase Chocolate Kiss, Gutes Land Skyr Pur , Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. 軽食/その他: Farmer Paranüsse, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Milram Friesen Drink Blaubeere. もっと...
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体重に変化ありません
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