2013年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 16日:
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3083 kcal
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脂質: 117.70g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 385.63g.
朝食: Banana, Nougat Pillows. 昼食: Sugo di Salsiccia, Cotechino, Polenta. 夕食: Uovo Sodo, Carne Magra in Gelatina, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extravergine di Oliva, Mozzarella, Pomodori, Ketchup, Maionese, Polenta, Rucola, Orzo Perlato Biologico. 軽食/その他: Burro, Conserva di Marmellata, Pane Italiano, Succo di Pesca. もっと...
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4769 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, Zumba (intensiva) - 51 分, 座る - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 10 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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