2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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4138 kcal
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脂質: 304.14g | たんぱく質: 246.06g | 炭水化物: 72.80g.
朝食: Kirschtomaten, Natur Aktiv Bio Schafkäse , Netto Eiweißbrot, Milfina Butter, REWE Avocado, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier. 昼食: Pizza Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Kokosmilch, Delikatess Bacon, Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Geräucherte Mettenden, Olivenöl, Schlagsahne. 夕食: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Ofterdinger Fleischsalat, Gut & Günstig Rotwurst, Ja! Salami (18.2g), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Netto Eiweißbrot. 軽食/その他: Grandiso Puddingpulver, Aldi Gefrorene Himbeeren, DM Bio Kokosmehl, Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Xucker Erythrit, Hansano Konditorsahne, Milbona Quark 20%, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Gut & Günstig Frischkäse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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