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💪💪💪（昨晚運動後晚餐零食大爆發～還好沒事，小確信，今天要參加同事婚禮💪💪💪）
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41.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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988 kcal
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脂質: 25.24g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 82.49g.
朝食: 安佳 起司片 (21克), 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 義美 自然風饅頭. 昼食: 金針菇, 米糕, 鰻魚, 清蒸或水煮扇貝, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 透抽, 鯛魚, 蝦, 雞胸肉. 夕食: 甜椒, 全聯 黑木耳, 小黃瓜. 軽食/その他: 愛健 黑豆水. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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