2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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2809 kcal
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脂質: 104.46g | たんぱく質: 140.83g | 炭水化物: 328.07g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, マイプロテイン プロテイン. 昼食: トップバリュー 福神漬け, 植物油, ご飯, シーフードカレー. 夕食: 卵, ブロッコリ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, クラフト モッツァレラチーズ, ジャガイモ（皮付き）, セブンイレブン 金のビーフシチュー. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 豆大福. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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